课程名称

健美操

授课学期

授课教师

授课班级

专    业

学生总人数

课时

信息

总课时

讲授

实验

实习

习题课

其它

每周课时

28

2

教材

《体育与健康》

参考书

序号

上 课

时 间

课时数

教学内容及要求（简述）

教学方式

备  注

1

第一周

2

课堂常规

健美操运动概述

理论

2

第二周

2

1．学习健美操基本步伐、上肢动作

2．学习准备活动操第一部分

实践

3

第三周

2

1．学习准备活动操第二部分

2．复习准备活动操

3．素质练习

实践

4

第四周

2

1．学习大众健美操二级动作组合一

2．素质练习

实践

5

第五周

2

1．复习大众健美操二级动作组合一

2．学习大众健美操二级动作组合二第一部分

3．素质练习

实践

6

第六周

2

1．复习已学内容

2．学习大众健美操二级动作组合二第二部分

3．学习队形编排原则

实践

7

第七周

2

1．复习大众健美操二级动作已学内容

2．学习大众健美操二级动作组合三第一部分 

3．分组编排队形

4．素质练习

实践

序号

上 课

时 间

课时数

教学内容及要求（简述）

教学方式

备  注

8

第八周

2

1．复习大众健美操二级动作已学内容

2．学习大众健美操二级动作组合三第二部分

3．分组编排队形

实践

9

第九周

2

1．复习大众健美操二级动作已学内容

2．学习大众健美操二级动作组合四第一部分

3．分组编排队形

4．素质练习

实践

10

第十周

2

1．复习大众健美操二级动作已学内容

2．大众健美操二级动作组合四第二部分

3．分组编排队形

4．素质练习

实践

11

第十一周

2

1．复习成套动作

2．介绍大众健美操二级垫上动作第一部分

3．分组编排队形

实践

12

第十二周

2

1．介绍大众健美操二级动作垫上动作第二部分

2．检查各组队形编排情况

3．素质练习

实践

13

第十三周

2

成套动作考试

实践

14

第十四周

2

机动

实践

分值

具    体    标    准

10——9.0

基本姿态、技术正确，节奏感强，

健美操表现意识强

8.9——8.0

基本姿态较好、技术正确，节奏感强，

健美操表现意识一般

7.9——7.0

基本姿态一般、技术基本正确，节奏感、

表现意识一般

6.9——6.0

基本姿态较差、技术有明显失误，

节奏感及表现意识差

6.0以下

基本姿态、技术差，

节奏感及表现意识差